Sering kali kita menganggap aktivitas pemanfaatan waktu luang (leisure) adalah sesuatu yang tidak penting sehingga kurang mendapatkan perhatian. Padahal pemanfaatan waktu luang merupakan salah satu hal yang tidak bisa dipisahkan agar hidup kita senantiasa seimbang sehingga kita bisa melakukan aktivitas yang lain dengan lebih semangat. Menurut AOTA (2014) Leisure merupakan suatu aktivitas yang tidak wajib tetapi mampu memberikan motivasi secara intrinsik dan dilakukan di luar aktivitas wajib seperti bekerja, perawatan diri dan tidur.
Menurut The Occupational Therapy Practice Framework (OTPF) yang diterbitkan oleh AOTA (2014). Terdapat 2 kategori leisure:
- Leisure Exploration : Penggunaan waktu luang yang bertujuan untuk mengidentifikasi minat, keterampilan dan peluang individu
- Leisure Participation ; Penggunaan waktu luang yang bertujuan untuk merencanakan dan berpartisipasi dalam kegiatan di waktu senggang agar seimbang dan lebih bersemangat dalam melakukan kegiatan wajib yang lain.
Menurut Gillen (2016), faktor lain yang mempengaruhi perilaku seseorang dalam pemilihan aktivitas leisure diantaranya adalah pengaruh sosial, kepribadian, pengalaman masa lalu dan motivasi. Makna yang didapat seseorang saat menggunakan waktu luangnya dengan baik adalah mampu memberikan kebebasan dalam berekspresi, keluar dari rutinitas dan pekerjaan wajib, mengeksplorasi kemampuan diri, mengistirahatkan secara fisik dan mental serta sebagai wadah untuk saling berinteraksi dengan orang lain. (Chen, 2018)
Selain itu manfaat yang akan didapatkan oleh individu setelah melakukan aktivitas dalam pemanfaatkan waktu luang (leisure) yaitu meningkatkan kualitas hidup dan kesejahteraan, menguranggi stres akibat masalah pekerjaan, mengurangi tingkat depresi, mengurangi resiko kematian, kesehatan yang meningkat saat lansia sehingga mengurangi resiko demensia, serta meingkatkan fungsi ADL dan IADL (Chen, 2018).
DAFTAR PUSTAKA
Slade, A. 2012. Walking As A Meaningful Leiure Occupation: The Implication For Occuational Therapy. British Journal of Occupational Therapy. https://www.researchgate.net/publication/272275744_Walking_as_a_Meaningful_Leisure_Occupation_The_Implications_for_Occupational_Therapy
Chipendale, T & Chen, Szu. 2018. Leisure As An End, Not Just A Means. In Occupational Therapy Intervention. American Jornal Of Occupational Therapy. https://ajot.aota.org/article.aspx?articleid=2682736&resultClick=3
Duffy, L & Harmon, J. 2020. A Moment In Time: Leisure And The Manifestation Of Purpose. International Journal Of The Sociology Of Leisure. https://link.springer.com/article/10.1007/s41978-020-00073-0
Breenen, S. 2018. Occupational therapy and leisure. https://www.slideshare.net/StephanvanBreenenCli/occupational-therapy-and-leisure
Fenech, A. 2008. Why Leisure Occupations Are Necessary, Meaningful And Theraupetic Use Of Free Time For Individuals With Complex Neurological Disabilities. https://www.researchgate.net/publication/231589724_Why_leisure_occupations_are_a_necessary_meaningful_and_therapeutic_use_of_free_time_for_individuals_with_complex_neurological_disabilities
Penulis : Miftahul Jannah
Editor : Elysa Nasri Giovanni
